更年期症状 ～ホットフラッシュ編～

 更年期症状には様々な症状がありますが、当院でも「ホットフラッシュ」の症状に悩まれている方が多くいらしております。

ホットフラッシュにもタイプがあり、大きく分けると「熱」のタイプと「冷え」のタイプに分かれます。

それぞれ治療法も違います。

セルフケアの方法も違いますので、今回はタイプ別に書きますのでよかったらお試しください！

まずは、タイプ分け。

「熱」のタイプの特徴

・口や肌が乾燥しやすい　・イライラしやすい

・やせ型　・せっかち　・暑がり

・便秘しやすい

「冷え」タイプの特徴

・むくみやすい　・ぽっちゃり型　・下痢をしやすい

・顔色が白い　・冷えると痛む場所がある　・頻尿

※基本的な症状を挙げたので、ぴったりと当てはまらない場合もあります。

次に対処方法です。次に挙げるツボにお灸をしてもらうのが一番いいのですが、できなければ心地よい力で押してみたり、そのツボに「米つぶ」をテープや絆創膏で貼ってみてください！

「熱」タイプの方には…

「湧泉(ゆうせん)」

足の指を曲げた時に一番へこむ場所。

「冷え」タイプの方には…

「三陰交(さんいんこう)」

こちらは以前フェイスブックに載せたことがあるのでこちらをご覧ください↓

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2479792978807902&id=705659419554609

ホットフラッシュは経絡を整えると改善しやすいです！

ご不明な点がございましたらご相談ください☺

～更年期症状はおまかせください～

宮の森すまいる治療院　☎011-624-6906

https://miyanomori-smile.com/

病は気から？天気から？

 昨日27℃を超えたと思ったら、今日

は16℃。

寒暖差と一言で言うには差がありすぎですね！

最近は「天気痛」という言葉も一般的になってきていて、気候が体に影響を与えることが理解されてきています。

ここ２～３日は頭痛や耳鳴り、肩こりの症状を訴えられる方が多くいらっしゃいました。

当院では、更年期症状の改善を目的とした施術を多くしているのですが、更年期の症状も気圧や気温の変化で増幅されます。

足(特に足首)が冷えると頭痛や耳鳴り、肩こりなどの症状を引き起こすことがありますので、レッグウォーマーなど使って冷やさないように気を付けてくださいね☺